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Stresse dich nicht, lebe!

Online-Seminar zur Stressbewältigung

Karsten, Dr. Michaela

spaces available

Course without deposit

Tue, 17.11.2020, 09:00 - 13:00

dieser Kurs findet virtuell statt

Dieses Seminar ist für die Teilnehmer eine Selbsterkenntnisreise. Sie werden mehr über sich selbst erfahren, über eigene Denkmuster, Stressoren, Stressverstärker und Ressourcenquellen. Durch eine anschauliche Stressmodel-Analogie werden sie verschiedene Wege der Stressbewältigung entdecken.

Das Seminar hat auch einen präventiven Charakter.


Inhalte:


• Wahrnehmung und Fokus

• Stressreaktionen und deine Stressverstärker

• Persönliche Ressourcen und Kraftquellen

• Was hat eine Regentonne mit Stress gemeinsam?

• Coping – Grundlagen der Stressbewältigung

• Optimale Bedingungen zum stressfreien Lernen


Dozentin ist die mehrfachen Frauen-Gedächtnis-Weltmeisterin & Mentaltrainerin Dr. Michaela Karsten.



Mit der Anmeldung für den Kurs sind Sie damit einverstanden, dass Ihr Name und Ihre E-Mailadresse an die Dozentin weitergegeben werden. Ihre Daten werden nur für den Zweck der Einladung zum Online-Seminar von der Dozentin genutzt.

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