Resilienz – Mentale Stärke für Frauen im (Berufs-)Alltag

Die mentale Gesundheit von Frauen ist ein zentraler Bestandteil des betrieblichen Gesundheits- und Arbeitsschutzes. Der Kurs „Resilienz“ unterstützt Frauen im Berufsalltag dabei, ihre Resilienz zu stärken.

Im Kurs lernen Sie:

• Hintergründe zu Resilienz
• Resilienz-Modelle
• Abgrenzung zu Stressmanagement
• Übungen und Anwendungsmöglichkeiten
• Eigene Ressourcen
• Positive Zukunftsorientierung

Danach können Sie:

• Ihre persönlichen Belastungen reflektieren und verstehen, was diese bewirken
• Ansatzpunkte für Ihre konkrete Situation identifizieren
• Eigene Stärken und Kompetenzen anerkennen
• Techniken zum Aufbau von Resilienz eigenständig durchführen
• Achtsamkeits-Tools einsetzen, um in stressigen Momenten gelassen zu bleiben
• Eigene Ressourcen fördern
• Langfristig psychische Widerstandskraft aufbauen

Warum sollten Unternehmen Mitarbeiterinnen zu diesem Kurs schicken?

Unternehmen profitieren von der Kursteilnahme, weil:

• Resiliente Mitarbeiterinnen leistungsfähiger, gesünder und motivierter sind — auch in herausfordernden Phasen
• die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden gestärkt werden, was sich positiv auf Teamklima und Produktivität auswirkt
• Selbsterfahrung nachhaltiger wirkt als theoretischer Input
• Burnout und stressbedingte Ausfälle reduziert werden können
• der Kurs gezielt Frauen in ihrer beruflichen Rolle stärkt, z. B. in Hinblick auf Vereinbarkeit, Selbstbehauptung und Rollenerwartungen
• Unternehmen sich als verantwortungsvolle und gesundheitsbewusste Arbeitgeber positionieren, was ein echter Vorteil im Recruiting und in der Bindung von Talenten ist

Dozentin

Regina Schottroff (Psychologin (M. Sc.), Stressmanagement- und Resilienz-Trainerin (DAGeSp))

Teilnahmegebühr

kostenlos (Das Projekt EmpowerHER wird im Rahmen des Programms "Wandel der Arbeit sozialpartnerschaftlich gestalten" durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.)

maximale Gruppengröße

20 Personen 

Umfang (12 Stunden)

• 2 Tage in Präsenz (12. und 26. April 2027, jeweils von 09:30 – 15:00 Uhr, inkl. 30 min Mittagspause) und ein online Termin (19. April 2027, 9:30 bis 11:30 Uhr)

Prüfung

Seminararbeit

Abschluss

Nach erfolgreichem Bestehen der Prüfung erhalten Sie ein Hochschulzertifikat der TH Aschaffenburg.

Wichtige Termine

• Anmeldeschluss: 01. März 2027 (Anmeldung bitte per Mail an th-academy(at)th-ab.de)
• Präsenzveranstaltung: 2 Tage in Präsenz (12. und 26. April 2027, jeweils von 09:30 – 15:00 Uhr) und ein online Termin (19. April 2027, 9:30 bis 11:30 Uhr)

Wichtiger Hinweis:
Für die Veranstaltungen der TH Academy gelten die AGB der Technischen Hochschule Aschaffenburg.
Mit Ihrer Anmeldung bestätigen Sie, die AGB zur Kenntnis genommen zu haben.

Widerruf
Wenn Sie Ihre Kursanmeldung widerrufen möchten, genügt eine formlose Mitteilung per E-Mail an widerruf-th-academy@th-ab.de.

Widerrufsbelehrung
Widerrufsrecht

Sofern Sie Verbraucher im Sinne des § 13 BGB sind, haben Sie das Recht, Ihre Kursanmeldung binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag der Anmeldebestätigung.

Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. per E-Mail an widerruf-th-academy@th-ab.de oder per Brief) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt es, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

Wenn Sie die obige Online-Funktion nutzen, senden wir Ihnen unverzüglich per Mail eine Eingangsbestätigung mit Informationen zum Inhalt Ihrer Widerrufserklärung sowie dem Datum und der Uhrzeit ihres Eingangs.

Folgen des Widerrufs

Wenn Sie diesen Vertrag fristgemäß widerrufen, erstatten wir Ihnen alle von Ihnen geleisteten Zahlungen unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart. In keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.